春日がの真似を実践中

昨日、くじら接骨院で薦められた春日の真似、早速実践してます。

まだ、効果の程はわかりませんが。

それでは、日付が回ってしまいましたが、今日(6/28)の体温です。

起床 10:28 → 35.5度

ストレッチ 11:11~11:27 → 35.5度

筋トレ前 20:22 → 35.9度

軽めの筋トレ 20:25~20:32 → 36.3度

入浴 20:57~21:33 → 36.7度

就寝前 24:07 → 36.0度

まだまだ、平均体温は向上してませんね。