接骨院に行ってみました

ずっと左首筋の凝りが酷くて、ついに本日接骨院に行ってみました。
担当の整体師さんの話だと、キーボードを長時間打つ仕事を続けていると
どうしても、普通より肩が前に出てきてしまうんですって。
そうすると、首の血行が悪くなって凝りが発生するんだそう。
それが酷くなると頭痛がしたりするみたい。
なるほどと思いながら小一時間、電気と整体をしてもらいました.

この凝りを解消するには、オードリー春日の真似がいいらしい。
腕を前に出して、平泳ぎのように手をかきながら胸をはるこれが
いいんだとのこと。

長々と接骨院のこと書いちゃいました(※)が、今日の体温です。
※この宮崎台くじら接骨院リーズナブルでこれから通っちゃおうかなと
思ってるんですもの。
起床 10:37 → 35.4度
ストレッチ 10:46〜11:05 → 35.4度
筋トレ 11:10〜11:29 → 35.4度
帰宅後 21:46 → 36.3度
就寝前 23:53 → 36.3度