うーん、やっぱり・・・

今日も早めに帰ってきました。

起床 07:15 → 35.2度

帰宅 19:37 → 35.7度

ストレッチ 20:49~21:03 → 35.9度

筋トレ(3セット) 21:10~21:26 → 36.2度

入浴 21:29~22:00 → 37.3度

今日は、自分の思ったとおりの結果になりました。

どうも、昨日、一昨日帰宅後体温が高かったのは、帰宅するのって案外運動になってるからなのかも。

今日はのんびり帰ってきたから、帰宅後の体温が低いんじゃないかな。

ストレッチと筋トレで36.2度まで、上がったのは少しうれしい。

※寝る前 23:50 → 36.1度