リフティングさぼり気味

最近、リフティングさぼり気味です。

忙しいってこともありますが、自分の意思の弱さが残念です。

11/29(日)

起床後 11:25 → 36.1度

入浴後 22:09 → 35.8度

11/28(土)

夕食後 21:10 → 36.0度

11/27(金)

起床後 07:25 → 35.3度

11/26(木)

起床後 07:20 → 35.6度

帰宅後 24:12 → 35.8度

11/25(水)

起床後 08:10 → 35.6度

帰宅後 24:11 → 36.2度

11/24(火)

帰宅後夕食 22:36 → 36.1度

シャワー後 23:29 → 35.9度

昨日まで福岡に行っていました。

19日から三泊四日で福岡に行っていた関係で、20～22日は体温計測できませんでした。

九州は、関東よりは暖かいよな、なんて思ってましたが同じくらい寒かったです。

(こっちに帰ってきたら輪を掛けて寒くなってたし・・・、最高気温９度)

11/23(月)

起床後 10:00 → 35.7度

リフティング後 22:25 → 35.1度

※蹴り方、見直ししないと。Max18回連続って。

11/19(木)

起床後シャワー 08:17 → 35.7度

11/18(水)

起床後 07:32 → 35.3度

帰宅後 21:58 → 35.7度

11/17(火)

帰宅後 07:35 → 35.4度

帰宅後 21:00 → 36.2度

シャワー後 22:15 → 35.7度

11/16(月)

起床後シャワー 07:27 → 35.6度

帰宅後 22:18 → 36.4度

髪を切りました。

今日は、３ヶ月ぶりくらいに髪を切りました。

やっぱり髪は短いほうがいいみたいです。

リフティングは、MAX19回。練習不足が祟って体温と一緒に伸び悩んでます。

土屋健二のDVD見直しですね。

11/15(日)

起床後 09:26 → 35.3度

お出かけから帰宅後 20:27 → 35.5度

リフティング後少したって 23:45 → 35.6度

また、2週間ぶりに書きます。

ここ２週間でかなり寒くなってきました。平均体温もとんと上がりません・・・。

仕事もかなり忙しくなってきて、体調管理が困難に。(リフティングも今週できなかったし・・・)

11/14(土)

※今日はリフティングするぞ！

⇒やりましたが外の寒さに負けて体温だだ下がり・・・

起床後 12:54 → 35.7度

接骨院から帰宅後 18:52 → 36.1度※2週間ぶり

リフティング後 22:46 → 34.7度

11/13(金)

起床後 06:36 → 35.4度

11/12(木)

起床後 07:32 → 35.5度

11/11(水)

※この日は終電逃して渋谷から深夜バスでした。

帰宅後 25:47 → 35.7度

11/10(火)

起床後 07:24 → 35.3度

帰宅後 24:23 → 35.9度

11/09(月)

※入浴は効果大！！

起床後 06:08 → 35.4度

帰宅して入浴後 22:25 → 36.5度

11/08(日)

起床後 12:15 → 35.8度

帰宅後 21:58 → 36.0度

11/07(土)

※リフティングしたのに外寒くて逆に体温が・・・

起床後 12:25 → 35.9度

リフティング後 22:40 → 34.9度

11/06(金)

起床後 07:35 → 35.6度

帰宅後 24:00 → 36.1度

11/05(木)

起床後 07:25 → 35.3度

11/04(水)

起床後 07:20 → 35.4度

帰宅後 20:10 → 36.1度

リフティング後 22:45 → 35.5度

11/03(火)祝日

起床後 10:29 → 35.6度

散歩後 19:02 → 35.7度

リフティング後 22:40 → 35.0度

11/02(月)

※冬のはじまり？とっても寒い日

起床後 07:05 → 35.4度

帰宅後 22:40 → 36.1度

２週間ぶりに書きます。

これといって何もないのですが、投稿は２週間ぶりです。

最近は、少し仕事が忙しくなってきています。

リフティングもなんとか、コンスタントに１０回は続けることが

できるようになってきました。

11/01(日)

起床してシャワー後 12:13 → 36.2度

10/31(土)

起床後 11:54 → 35.8度

リフティング後 23:00 → 35.4度

10/30(金)

起床後 07:35 → 35.5度

帰宅後 25:00 → 36.0度

10/29(木)

起床後 07:33 → 35.8度

帰宅後 22:40 → 36.1度

10/28(水)

起床後 08:25 → 35.6度

帰宅後 24:47 → 35.4度

10/27(火)

起床後 07:47 → 35.6度

10/26(月)

起床後 07:25 → 35.4度

帰宅後 23:28 → 36.3度

10/25(日)

起床後 09:08 → 35.2度

帰宅後 22:00 → 36.0度

リフティング後 23:20 → 35.2度

10/24(土)

起床後 10:55 → 35.7度

10/23(金)

起床後 07:05 → 35.5度

帰宅後 22:45 → 36.0度

10/22(木)

起床後 07:35 → 35.7度

帰宅後 23:07 → 36.0度

10/21(水)

起床後 07:27 → 35.6度

帰宅後 19:32 → 36.1度

夕食後 20:43 → 36.3度

リフティング後 22:28 → 35.4度

10/20(火)

起床後 07:31 → 35.5度

帰宅後 21:01 → 35.9度

リフティング後 22:35 → 35.6度

10/19(月)

起床後 07:25 → 35.6度

夕食後 23:07 → 36.0度