また、2週間ぶりに書きます。

ここ２週間でかなり寒くなってきました。平均体温もとんと上がりません・・・。

仕事もかなり忙しくなってきて、体調管理が困難に。(リフティングも今週できなかったし・・・)

11/14(土)

※今日はリフティングするぞ！

⇒やりましたが外の寒さに負けて体温だだ下がり・・・

起床後 12:54 → 35.7度

接骨院から帰宅後 18:52 → 36.1度※2週間ぶり

リフティング後 22:46 → 34.7度

11/13(金)

起床後 06:36 → 35.4度

11/12(木)

起床後 07:32 → 35.5度

11/11(水)

※この日は終電逃して渋谷から深夜バスでした。

帰宅後 25:47 → 35.7度

11/10(火)

起床後 07:24 → 35.3度

帰宅後 24:23 → 35.9度

11/09(月)

※入浴は効果大！！

起床後 06:08 → 35.4度

帰宅して入浴後 22:25 → 36.5度

11/08(日)

起床後 12:15 → 35.8度

帰宅後 21:58 → 36.0度

11/07(土)

※リフティングしたのに外寒くて逆に体温が・・・

起床後 12:25 → 35.9度

リフティング後 22:40 → 34.9度

11/06(金)

起床後 07:35 → 35.6度

帰宅後 24:00 → 36.1度

11/05(木)

起床後 07:25 → 35.3度

11/04(水)

起床後 07:20 → 35.4度

帰宅後 20:10 → 36.1度

リフティング後 22:45 → 35.5度

11/03(火)祝日

起床後 10:29 → 35.6度

散歩後 19:02 → 35.7度

リフティング後 22:40 → 35.0度

11/02(月)

※冬のはじまり？とっても寒い日

起床後 07:05 → 35.4度

帰宅後 22:40 → 36.1度