リフティングさぼり気味

最近、リフティングさぼり気味です。

忙しいってこともありますが、自分の意思の弱さが残念です。

11/29(日)

起床後 11:25 → 36.1度

入浴後 22:09 → 35.8度

11/28(土)

夕食後 21:10 → 36.0度

11/27(金)

起床後 07:25 → 35.3度

11/26(木)

起床後 07:20 → 35.6度

帰宅後 24:12 → 35.8度

11/25(水)

起床後 08:10 → 35.6度

帰宅後 24:11 → 36.2度

11/24(火)

帰宅後夕食 22:36 → 36.1度

シャワー後 23:29 → 35.9度