子育てだけじゃ・・・

最近は、(といっても１ヶ月ぶりの投稿です。)
娘を抱っこするので、疲れて落としてしまうのが怖くて腕立てはサボってます。

ただ、娘を抱っこして動きまわるので少しは運動になっているのかと思いきや、
寝起きの体温は、かなり低い・・・。

運動もしなければと思いつつ、先週から始めた「熊胆粉」(後輩の中国土産)をスピリッツに溶かして飲むに淡く期待。

05/30(日)
17:57 → 36.0度

05/29(土)
起床後 08:00 → 35.4度

05/28(金)
帰宅後 21:00 → 36.3度

05/27(木)
起床後 07:20 → 35.5度

05/26(水)
計測忘れ

05/25(火)
起床後 07:25 → 35.4度

05/24(月)
起床後 07:22 → 35.4度

最近、育児休暇的な連休中

育児休暇みたいな連休を取って２週間経ちました。
朝昼晩の食事もきちんととって、かなり体にいい生活をしているはずなんですが・・・。

05/01（土）
起床後 08:50 → 35.4度

04/30（金）
計り忘れ

04/29（木）
起床後少し経って 10:30 → 36.3度

04/28（水）
起床後 09:10 → 35.5度

04/27（火）
うたた寝後 22:10 → 36.3度

04/26（月）
11:05 → 36.4度

04/25（日）
シャワー後 09:50 → 36.3度

04/24（土）
朝食後 09:47 → 36.0度

04/23（金）
起床して30分後 07:30 → 35.7度
21:24 → 36.4度

04/22（木）
起床後１時間 09:00 → 35.6度

04/21（水）
21:45 → 35.9度

04/20（火）
起床後 08:15 → 35.8度

04/19（月）
起床後 08:50 → 35.9度

04/18（日）
起床後 08:45 → 35.7度

04/17（土）
入浴後 21:59 → 36.4度

04/16（金）
起床後 07:50 → 35.7度

04/15（木）
入浴後 22:12 → 36.5度

04/14（水）
起床後 07:44 → 35.4度

04/13（火）
起床後 07:19 → 35.7度

腕立ての効果が！

最近、やっと腕立てを続けている効果が。
なんとか連続40回できるようになりました。
でも体温はそんなにですかね。

04/12(月)
起床後 07:26 → 35.8度

04/11(日)
起床後 10:02 → 36.0度

04/10(土)
起床後 08:25 → 36.0度

04/09(金)
帰宅後 23:35 → 36.1度

04/08(木)
シャワー後 07:52 → 36.1度
入浴後      21:24 → 36.4度

04/07(水)
シャワー後 07:54 → 35.9度

04/06(火)
シャワー後 07:52 → 36.0度
入浴後      23:11 → 36.3度

04/05(月)
シャワー後 07:54 → 36.1度

04/04(日)
掃除・洗濯後 11:33 → 36.0度
入浴後         23:22 → 36.2度

04/03(土)
起床後 07:29 → 35.8度
帰宅後 22:20 → 36.1度
入浴後 23:01 → 36.1度

04/02(金)
起床後 07:37 → 35.7度

04/01(木)
入浴後 22:58 → 35.8度

03/31(水)
起床後 07:30 → 35.7度

03/30(火)
起床後 07:25 → 35.5度

花粉症かと思いきや

2週間くらい前から鼻水が滝のように流れてきて、熱もいつもより高い。
あれ？もしや花粉症？かと思ったんですが、
耳鼻科で検査した結果、杉とか主だった花粉のアレルギー反応なし。

ありゃ？風邪だったのかしら？という最近の体温です。

03/28(日)
買い物後 11:25 → 35.8度

03/27(土)
起床後 10:00 → 36.1度

03/26(金)
就寝前 23:31 → 36.0度

03/25(木)
起床後 07:35 → 35.6度
帰宅後 22:45 → 36.2度

03/24(水)

起床後 07:34 → 35.6度

03/23(火)

起床後 09:26 → 35.7度

03/22(月) ※普段より少し高い

起床後 12:15 → 36.3度

帰宅後 21:24 → 36.6度

03/21(日)

起床後 09:32 → 35.7度

03/20(土)

起床後 11:25 → 35.9度

03/19(金)

起床後 07:30 → 35.7度

03/18(木) ※普段より少し高い

起床後 07:30 → 36.2度

帰宅後 22:10 → 36.3度

03/17(水) ※普段より少し高い

起床後 07:30 → 36.4度

帰宅後 22:15 → 36.8度

花粉症？

今日、朝起きると鼻水が大量に！！
元々蓄膿症気味で、毎朝どっちかの鼻が詰まってる僕は、ここぞとばかりに鼻がかめてうれしかったのも束の間、通勤の電車でも止まらない。もしや・・・。

そんな最近の体温です。(今日は、帰宅直後とはいえ体温が高い。花○症効果？)

3/16(火)
帰宅後 22:01 → 36.6度

3/15(月)
起床後 07:32 → 35.9度

3/14(日)
起床後 08:57 → 35.7度

3/13(土)
起床後 10:20 → 35.9度
帰宅後 23:45 → 36.3度

3/12(金)
起床後 07:20 → 35.7度
帰宅後 23:32 → 36.2度

3/11(木)
起床後 07:55 → 35.7度

3/10(水)
起床後 07:20 → 35.6度

3/09(火)
起床後 09:05 → 35.9度

育児がはじまります。

先週、念願の娘が生まれました。

そんなわけで妻の代わりに家事をやったりと何かと体を動かした1週間でした。
なのにまったく体温はいつもどおり・・・。
疲れをとるためお風呂も入ってるのに。

03/08(月)
起床後 08:20 → 35.5度

03/07(日)
起床後 09:00 → 35.8度

03/06(土)
起床後 10:31 → 35.7度

03/05(金) 娘誕生
起床後 08:00 → 35.7度

03/04(木)
起床後 08:00 → 35.7度

03/03(水)
起床後 07:16 → 35.4度
帰宅後 21:34 → 35.9度
入浴後 22:26 → 36.0度

03/02(火)
起床後 07:20 → 35.7度
帰宅後 20:20 → 36.2度

03/01(月)
起床後 07:20 → 35.4度
帰宅後 19:42 → 36.4度

02/28(日)
起床後 09:40 → 35.9度

仕事は落ち着いております

ここ数週間は、大分仕事も落ち着いて平和な日々を過ごしております。

新しいことやり始めるんだったら今かな。

ジョギングとか、また始めようかな。

※腕立ては続けていますがまだ効果なしのようです。

02/27(土)

起床後 08:04 → 35.8度

02/26(金)

起床後 07:25 → 35.7度

帰宅後 22:45 → 36.4度

02/25(木)

起床後 07:32 → 35.7度

帰宅後 21:09 → 35.7度

02/24(水)

起床後 07:20 → 35.5度

帰宅後 22:20 → 36.0度

02/23(火)

起床後 07:25 → 35.6度

帰宅後 20:47 → 36.2度

02/22(月)

起床後 07:24 → 35.6度

帰宅後 19:28 → 36.4度

02/21(日)

起床後 12:10 → 35.8度

02/20(土)

起床後 10:45 → 35.8度

02/19(金)

起床後 07:10 → 35.6度

帰宅後 20:29 → 36.1度

ここ最近の体温は

何も変化が起きず最近さぼり気味のブログです。

筋トレに腕立てをやってはいるものの初めて一ヶ月未満じゃまだ効果もでませんね。

でも、たまに朝の体温が36度あるとなんだかうれしいんです。

02/18(木)

起床後 07:31 → 35.7度

帰宅後 20:45 → 36.0度

02/17(水)

起床後 07:20 → 35.6度

帰宅後 20:28 → 36.0度

02/16(火)

起床後 07:20 → 35.6度

帰宅後 21:07 → 35.9度

02/15(月)

起床後 07:23 → 35.5度

帰宅後 21:00 → 36.3度

02/14(日)

起床後 07:05 → 35.3度

02/13(土)

起床後 10:00 → 36.0度 おぉ！2日連続！

外出から帰宅後 17:50 → 36.8度 うん？熱がある？

02/12(金)

起床後 07:20 → 35.9度 おぉ！

帰宅後 23:29 → 36.0度

02/11(木)

起床後 10:20 → 36.0度

シャワー後 15:28 → 36.4度

寝る前 23:59 → 36.3度

02/10(水) 午後休

起床後 07:10 → 35.4度

帰宅後 14:00 → 36.3度

外出から帰宅 22:10 → 36.6度

02/09(火)

起床後 07:25 → 35.5度

帰宅後 20:46 → 36.5度

02/08(月)

起床後 07:25 → 35.7度

帰宅後 21:07 → 36.3度

筋トレはじめました

この前、ipodのアプリ「うでたて道場」をダウンロードしました。

体温上昇には、筋トレが一番なんですもんね。

初めて４日じゃ、まだ効果はでてませんね・・・。

2/7(日)

起床後 10:35 → 36.0度

2/6(土) ※余興の練習会がありました。

起床後 08:20 → 35.7度

帰宅後 23:42 → 35.9度

2/5(金)

起床後 07:22 → 35.5度

夕食後 21:23 → 36.0度

2/4(木)

起床後 07:25 → 35.7度

帰宅後 20:58 → 36.4度

2/3(水)

起床後 07:16 → 35.6度

帰宅後 21:12 → 36.3度

2/2(火) ※振り替え休日

起床して昼食 11:58 → 35.3度

買い物から帰宅 18:07 → 36.2度

2/1(月) ※振り替え休日

起床後 09:58 → 35.8度

先週に引き続き分割連休中

本当は、先週１週間連休のはずだったのですが、水木金は出社してと言われてしまいました。

その分来週火曜までお休みです。

ここ最近、体調について思うことは、結局は早寝早起きなのかも。

先週から日付を跨ぐ前に寝るようにしたら体調は大分持ち直しました。

01/31(日)

起床後 10:20 → 35.7度

01/30(土)

起床後 10:55 → 35.9度

01/29(金)

起床後 07:20 → 35.7度

帰宅後 23:35 → 36.0度

01/28(木)

起床後 07:35 → 35.7度

帰宅後 22:55 → 36.2度

01/27(水)

起床後 07:25 → 35.7度

帰宅後 22:55 → 36.0度

01/26(火)

起床後 10:46 → 35.8度

整体から帰宅後 17:18 → 35.9度

01/25(月)

起床後 08:20 → 35.8度

お散歩後 18:50 → 36.1度

友人に余興頼まれて

ここ最近は、いつもの低体温です。

ただ、昨日友人の結婚式の余興練習で久しぶりに体を動かしたからか少し高めです。

当たり前かもしれませんが、適度な運動が健康には一番なんでしょうね。

01/24(日)

起床後 08:55 → 36.0度※昨日の運動効果かな？

01/23(土)

昼食後 12:55 → 35.8度

帰宅後 19:26 → 36.3度※余興練習から帰宅後です

01/22(金)

起床後 07:30 → 35.6度

01/21(木)

起床後 07:28 → 35.6度

帰宅後 24:22 → 35.9度

01/20(水)

起床後 07:20 → 35.7度

帰宅後 24:20 → 36.2度

01/19(火)

起床後 07:30 → 35.5度

01/18(月)

起床後 07:20 → 35.7度

帰宅後 22:20 → 36.1度

01/17(日)

起床後 08:10 → 35.7度※免許更新のため少し早起き

めっきり寒くなってまいりました

ここ最近、かなり寒いです。

今日も快晴ですが家にいても少し寒いっていう感じです。

一時期高かった体温も、また逆戻りみたい。

01/16(土)

起床後 11:07 → 35.8度

01/15(金)

起床後 08:15 → 35.5度

帰宅後 24:01 → 36.3度

01/14(木)

起床後 07:29 → 35.7度

帰宅後夕食 23:43 → 35.6度

01/13(水)

起床後 07:29 → 35.6度

01/12(火)

起床後 07:16 → 35.4度

折角上がってきたのに

最近少し高めで人並みだった体温がまた下がってきました。

それと共に咳もだいぶん治まってきたんですよね。

36度ってもしかして、僕にとっては微熱？

1/11(月)

起床後 10:57 → 35.7度

夕食後 20:04 → 35.7度

1/10(日)

起床後 09:14 → 35.6度

お買い物後 19:20 → 36.0度

1月3連休ですね

今日から3連休です。まずは新しいテレビをネットに繋げて、Chrome OS入れて、

色々やることあるな。

ところで、年末から年明けにかけて仕事は、忙しかったし、体調は崩していたのですが、

なぜか体温だけは人並みの高さに。健康かというとそうでもないんかけど・・・。

1/9(土)

起床後買い物 13:10 → 35.7度

1/8(金)

起床後シャワー 07:56 → 36.3度

帰宅して夕食後 23:14 → 35.9度

1/7(木)

起床後 07:18 → 36.1度

就寝前 24:34 → 36.0度

1/6(水)

起床後 07:20 → 35.9度

帰宅後 24:35 → 36.8度

仕事初めです

本当の仕事初めは昨日だったのですが、年末の無理がたたってか咳が止まらず

大事をとってお休みしました。

それで、本日が仕事初めです。年末の頑張りで落ち着いた一日でした。

1/5(火)

起床後 07:25 → 35.9度

夕食後 21:32 → 36.4度

1/4(月)

起床後 08:12 → 35.3度

昼寝後 15:50 → 36.3度

なんとなく計測 20:12 → 35.9度

1/3(日)

起床後 09:28 → 36.1度

1/2(土)

起床後 09:57 → 36.0度

シャワー後 12:10 → 36.6度

お出掛け後 21:52 → 36.4度

明けましておめでとうございます。

去年の大晦日（昨日なんですけど）は、自己最短記録を更新しました。

熱が出てから、治まるまでに掛かった時間なんと６時間！！

4分の1日で治りました。

これは、予防接種の効果でしょうか？

1/1(金)

起床後 08:00 → 36.2度

なんとなく計測 15:46 → 36.2度

入浴後 23:01 → 36.6度

12/31(木) この日熱が・・・

起床後 10:10 → 35.7度

お昼寝後 15:32 → 36.6度

シャワー後 18:13 → 37.2度 ※熱が出はじめた・・・

熱が・・・ 19:00 → 37.8度

年越し後 24:00 → 36.6度 ※なんと治まりました

12/30(水)

起床後 10:20 → 36.0度

シャワー後 14:21 → 36.0度

買い物後 18:34 → 36.4度

12/29(火)

起床後 08:03 → 35.4度

帰宅後 23:12 → 36.2度

シャワー後 23:42 → 35.9度

12/28(月)

起床後 07:15 → 35.4度

帰宅後 22:43 → 36.3度