筋トレはじめました

この前、ipodのアプリ「うでたて道場」をダウンロードしました。

体温上昇には、筋トレが一番なんですもんね。

初めて４日じゃ、まだ効果はでてませんね・・・。

2/7(日)

起床後 10:35 → 36.0度

2/6(土) ※余興の練習会がありました。

起床後 08:20 → 35.7度

帰宅後 23:42 → 35.9度

2/5(金)

起床後 07:22 → 35.5度

夕食後 21:23 → 36.0度

2/4(木)

起床後 07:25 → 35.7度

帰宅後 20:58 → 36.4度

2/3(水)

起床後 07:16 → 35.6度

帰宅後 21:12 → 36.3度

2/2(火) ※振り替え休日

起床して昼食 11:58 → 35.3度

買い物から帰宅 18:07 → 36.2度

2/1(月) ※振り替え休日

起床後 09:58 → 35.8度