子育てだけじゃ・・・

最近は、(といっても１ヶ月ぶりの投稿です。)
娘を抱っこするので、疲れて落としてしまうのが怖くて腕立てはサボってます。

ただ、娘を抱っこして動きまわるので少しは運動になっているのかと思いきや、
寝起きの体温は、かなり低い・・・。

運動もしなければと思いつつ、先週から始めた「熊胆粉」(後輩の中国土産)をスピリッツに溶かして飲むに淡く期待。

05/30(日)
17:57 → 36.0度

05/29(土)
起床後 08:00 → 35.4度

05/28(金)
帰宅後 21:00 → 36.3度

05/27(木)
起床後 07:20 → 35.5度

05/26(水)
計測忘れ

05/25(火)
起床後 07:25 → 35.4度

05/24(月)
起床後 07:22 → 35.4度

最近、育児休暇的な連休中

育児休暇みたいな連休を取って２週間経ちました。
朝昼晩の食事もきちんととって、かなり体にいい生活をしているはずなんですが・・・。

05/01（土）
起床後 08:50 → 35.4度

04/30（金）
計り忘れ

04/29（木）
起床後少し経って 10:30 → 36.3度

04/28（水）
起床後 09:10 → 35.5度

04/27（火）
うたた寝後 22:10 → 36.3度

04/26（月）
11:05 → 36.4度

04/25（日）
シャワー後 09:50 → 36.3度

04/24（土）
朝食後 09:47 → 36.0度

04/23（金）
起床して30分後 07:30 → 35.7度
21:24 → 36.4度

04/22（木）
起床後１時間 09:00 → 35.6度

04/21（水）
21:45 → 35.9度

04/20（火）
起床後 08:15 → 35.8度

04/19（月）
起床後 08:50 → 35.9度

04/18（日）
起床後 08:45 → 35.7度

04/17（土）
入浴後 21:59 → 36.4度

04/16（金）
起床後 07:50 → 35.7度

04/15（木）
入浴後 22:12 → 36.5度

04/14（水）
起床後 07:44 → 35.4度

04/13（火）
起床後 07:19 → 35.7度

腕立ての効果が！

最近、やっと腕立てを続けている効果が。
なんとか連続40回できるようになりました。
でも体温はそんなにですかね。

04/12(月)
起床後 07:26 → 35.8度

04/11(日)
起床後 10:02 → 36.0度

04/10(土)
起床後 08:25 → 36.0度

04/09(金)
帰宅後 23:35 → 36.1度

04/08(木)
シャワー後 07:52 → 36.1度
入浴後      21:24 → 36.4度

04/07(水)
シャワー後 07:54 → 35.9度

04/06(火)
シャワー後 07:52 → 36.0度
入浴後      23:11 → 36.3度

04/05(月)
シャワー後 07:54 → 36.1度

04/04(日)
掃除・洗濯後 11:33 → 36.0度
入浴後         23:22 → 36.2度

04/03(土)
起床後 07:29 → 35.8度
帰宅後 22:20 → 36.1度
入浴後 23:01 → 36.1度

04/02(金)
起床後 07:37 → 35.7度

04/01(木)
入浴後 22:58 → 35.8度

03/31(水)
起床後 07:30 → 35.7度

03/30(火)
起床後 07:25 → 35.5度

花粉症かと思いきや

2週間くらい前から鼻水が滝のように流れてきて、熱もいつもより高い。
あれ？もしや花粉症？かと思ったんですが、
耳鼻科で検査した結果、杉とか主だった花粉のアレルギー反応なし。

ありゃ？風邪だったのかしら？という最近の体温です。

03/28(日)
買い物後 11:25 → 35.8度

03/27(土)
起床後 10:00 → 36.1度

03/26(金)
就寝前 23:31 → 36.0度

03/25(木)
起床後 07:35 → 35.6度
帰宅後 22:45 → 36.2度

03/24(水)

起床後 07:34 → 35.6度

03/23(火)

起床後 09:26 → 35.7度

03/22(月) ※普段より少し高い

起床後 12:15 → 36.3度

帰宅後 21:24 → 36.6度

03/21(日)

起床後 09:32 → 35.7度

03/20(土)

起床後 11:25 → 35.9度

03/19(金)

起床後 07:30 → 35.7度

03/18(木) ※普段より少し高い

起床後 07:30 → 36.2度

帰宅後 22:10 → 36.3度

03/17(水) ※普段より少し高い

起床後 07:30 → 36.4度

帰宅後 22:15 → 36.8度

花粉症？

今日、朝起きると鼻水が大量に！！
元々蓄膿症気味で、毎朝どっちかの鼻が詰まってる僕は、ここぞとばかりに鼻がかめてうれしかったのも束の間、通勤の電車でも止まらない。もしや・・・。

そんな最近の体温です。(今日は、帰宅直後とはいえ体温が高い。花○症効果？)

3/16(火)
帰宅後 22:01 → 36.6度

3/15(月)
起床後 07:32 → 35.9度

3/14(日)
起床後 08:57 → 35.7度

3/13(土)
起床後 10:20 → 35.9度
帰宅後 23:45 → 36.3度

3/12(金)
起床後 07:20 → 35.7度
帰宅後 23:32 → 36.2度

3/11(木)
起床後 07:55 → 35.7度

3/10(水)
起床後 07:20 → 35.6度

3/09(火)
起床後 09:05 → 35.9度

育児がはじまります。

先週、念願の娘が生まれました。

そんなわけで妻の代わりに家事をやったりと何かと体を動かした1週間でした。
なのにまったく体温はいつもどおり・・・。
疲れをとるためお風呂も入ってるのに。

03/08(月)
起床後 08:20 → 35.5度

03/07(日)
起床後 09:00 → 35.8度

03/06(土)
起床後 10:31 → 35.7度

03/05(金) 娘誕生
起床後 08:00 → 35.7度

03/04(木)
起床後 08:00 → 35.7度

03/03(水)
起床後 07:16 → 35.4度
帰宅後 21:34 → 35.9度
入浴後 22:26 → 36.0度

03/02(火)
起床後 07:20 → 35.7度
帰宅後 20:20 → 36.2度

03/01(月)
起床後 07:20 → 35.4度
帰宅後 19:42 → 36.4度

02/28(日)
起床後 09:40 → 35.9度

仕事は落ち着いております

ここ数週間は、大分仕事も落ち着いて平和な日々を過ごしております。

新しいことやり始めるんだったら今かな。

ジョギングとか、また始めようかな。

※腕立ては続けていますがまだ効果なしのようです。

02/27(土)

起床後 08:04 → 35.8度

02/26(金)

起床後 07:25 → 35.7度

帰宅後 22:45 → 36.4度

02/25(木)

起床後 07:32 → 35.7度

帰宅後 21:09 → 35.7度

02/24(水)

起床後 07:20 → 35.5度

帰宅後 22:20 → 36.0度

02/23(火)

起床後 07:25 → 35.6度

帰宅後 20:47 → 36.2度

02/22(月)

起床後 07:24 → 35.6度

帰宅後 19:28 → 36.4度

02/21(日)

起床後 12:10 → 35.8度

02/20(土)

起床後 10:45 → 35.8度

02/19(金)

起床後 07:10 → 35.6度

帰宅後 20:29 → 36.1度

ここ最近の体温は

何も変化が起きず最近さぼり気味のブログです。

筋トレに腕立てをやってはいるものの初めて一ヶ月未満じゃまだ効果もでませんね。

でも、たまに朝の体温が36度あるとなんだかうれしいんです。

02/18(木)

起床後 07:31 → 35.7度

帰宅後 20:45 → 36.0度

02/17(水)

起床後 07:20 → 35.6度

帰宅後 20:28 → 36.0度

02/16(火)

起床後 07:20 → 35.6度

帰宅後 21:07 → 35.9度

02/15(月)

起床後 07:23 → 35.5度

帰宅後 21:00 → 36.3度

02/14(日)

起床後 07:05 → 35.3度

02/13(土)

起床後 10:00 → 36.0度 おぉ！2日連続！

外出から帰宅後 17:50 → 36.8度 うん？熱がある？

02/12(金)

起床後 07:20 → 35.9度 おぉ！

帰宅後 23:29 → 36.0度

02/11(木)

起床後 10:20 → 36.0度

シャワー後 15:28 → 36.4度

寝る前 23:59 → 36.3度

02/10(水) 午後休

起床後 07:10 → 35.4度

帰宅後 14:00 → 36.3度

外出から帰宅 22:10 → 36.6度

02/09(火)

起床後 07:25 → 35.5度

帰宅後 20:46 → 36.5度

02/08(月)

起床後 07:25 → 35.7度

帰宅後 21:07 → 36.3度

筋トレはじめました

この前、ipodのアプリ「うでたて道場」をダウンロードしました。

体温上昇には、筋トレが一番なんですもんね。

初めて４日じゃ、まだ効果はでてませんね・・・。

2/7(日)

起床後 10:35 → 36.0度

2/6(土) ※余興の練習会がありました。

起床後 08:20 → 35.7度

帰宅後 23:42 → 35.9度

2/5(金)

起床後 07:22 → 35.5度

夕食後 21:23 → 36.0度

2/4(木)

起床後 07:25 → 35.7度

帰宅後 20:58 → 36.4度

2/3(水)

起床後 07:16 → 35.6度

帰宅後 21:12 → 36.3度

2/2(火) ※振り替え休日

起床して昼食 11:58 → 35.3度

買い物から帰宅 18:07 → 36.2度

2/1(月) ※振り替え休日

起床後 09:58 → 35.8度

先週に引き続き分割連休中

本当は、先週１週間連休のはずだったのですが、水木金は出社してと言われてしまいました。

その分来週火曜までお休みです。

ここ最近、体調について思うことは、結局は早寝早起きなのかも。

先週から日付を跨ぐ前に寝るようにしたら体調は大分持ち直しました。

01/31(日)

起床後 10:20 → 35.7度

01/30(土)

起床後 10:55 → 35.9度

01/29(金)

起床後 07:20 → 35.7度

帰宅後 23:35 → 36.0度

01/28(木)

起床後 07:35 → 35.7度

帰宅後 22:55 → 36.2度

01/27(水)

起床後 07:25 → 35.7度

帰宅後 22:55 → 36.0度

01/26(火)

起床後 10:46 → 35.8度

整体から帰宅後 17:18 → 35.9度

01/25(月)

起床後 08:20 → 35.8度

お散歩後 18:50 → 36.1度