今日は午後休とりました

昨日、休日出勤したので本日は午後からお休みをいただきました。

帰宅後、ストレッチ・筋トレ・うたた寝をして、少し出かけてきました。

そんなこんな今日の体温です。

起床 06:59 → 35.3度

帰宅 14:20 → 36.4度

ストレッチ 14:50~15:02 → 36.2度

筋トレ(3セット) 15:10~15:21 → 36.3度

お出かけ後 20:00 → 35.8度

入浴 22:26~22:53 → 36.7度

就寝前 24:32 → 35.9度

まだまだ、朝起きたときの体温は低いし、日中も本調子じゃない気がしますが、

がんばってる感があって悪い気はしないです。

それと今日から就寝前の体温も計ります。