土曜日から引き摺ってます

今日は、早起きを志して初めて6時過ぎに起きることができました。

ただし、土曜から引き摺っている体調の悪さでなんかスッキリせず、

気づいたら７時過ぎ・・・。

起床 06:15 → 35.5度

帰宅 22:10 → 36.3度

ストレッチ 22:36~22:55 → 35.9度

軽めの筋トレ 23:10~23:16 → 36.7度

就寝前 0:01 → 36.2度

なんと筋トレ後、0.8度も体温上昇!!