最近が筋トレの効果が・・・

筋トレの甲斐あって、腹筋が再び割れてきました！

大学入って運動サボりだしてからというものだらしないお腹だったのですがなんと！⇒

でも、胸筋がしょぼくてバランスが悪いですね。

このサイトによると、腕立ての仕方が悪いらしい。実践せねば。

そんな本日の体温は、

起床 07:15 → 35.5度

帰宅後 22:12 → 36.2度

ストレッチ 22:28~22:41 → 36.0度

就寝前 24:08 → 36.1度